Ziele
Hier finden Sie genau das passende Training für Ihre Bedürfnisse
Wir helfen Ihnen dabei Ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden.
Wir helfen Ihnen und Ihrer Gesundheit im amena wieder auf die Sprünge.
Wir helfen Ihnen Ihre persönliche Balance zu finden
Sie möchten agieren bevor es zu spät ist? Wir helfen Ihnen dabei!
Für Ihr individuelles Trainingsziel finden Sie bei uns das passende Workout.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining!
Ziele
Jede Frau hat ihre ganz individuelle Motivation dafür Sport zu treiben.Ob es um den Aufbau der Muskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit oder um den Ausgleich zum Alltag geht – bei uns finden Sie das passende Training für Ihre Ziele!
Unsere Trainerinnen unterstützen Sie dabei Ihre individuellen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, Sie während dem Training zu motivieren und Sie mit hilfreichen Tipps Ihrem Ziel näher zu kommen.
Wählen Sie aus unserem umfangreichen Angebot und finden Sie das passende Training für Ihre Bedürfnisse in unserem Studio sowie für zu Hause.
Abnehmen
Was ist Dein Ziel?
- Du willst abnehmen? Bei uns geht das lecker & gesund
- Du willst nicht auf alles verzichten? Wir zeigen dir, wie man genussvoll abnimmt.
- Du möchtest verstehen, was in deinem Körper passiert? Wir erklären dir alles leicht verständlich.
- Du hast einen stressigen Alltag? Wir zeigen dir, wie alltagstauglich gesunde Ernährung und Bewegung sein können.
- Du denkst das ist teuer? Die Kursgebühr kann bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
So einfach ist der Einstieg mit unserer Abnehm Studie und myintense+
4 Wochen lang wird dich Danny mit ihrem Team durch ein alltagstaugliches Abnehmprogramm begleiten. Zudem erhältst du ein persönliches Trainingsprogramm, um das größte fettverbrennende Organ des Körpers, die Muskeln zu aktivieren. “ Kalorien durch richtiges Muskeltraining verbrennen, anstatt immer weniger zu essen“. Richtiges Muskeltraining bedeutet, in kurzer Zeit ein Maximum an Energie zu verbrennen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen. Die Folge: Anstatt beim Abnehmen weniger zu essen ist dadurch mehr möglich!
Das Körpergefühl und die Gesundheit verbessern sich in vier Wochen. Du kannst in dieser Zeit bis zu vier und sechs Kilo abnehmen. Das Körperfett, besonders das viszerale Bauchfett, der Cholesterinspiegel und der Blutdruck können sich innerhalb dieser Zeit regulieren, das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich und sogar kleine „Wehwehchen“ an Rücken, Nacken, Gelenken etc. können verschwinden.
Der Selbstkostenpreis für die Studie, inklusive 4 Wochen Training , einer umfangreichen Körperanalyse, dem alltagstauglichen Erfolgsprogramm zum Abnehmen und dem Buch IMMUNPOWER für DEINE GESUNDHEIT beträgt nur 39€.
Im Anschluss bietet der Präventionskurs myintense+, der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht dir nochmal 8 Wochen Training bei uns. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.
Mit hilfreichen kleinen Aufgaben und Motivationstipps stehen wir dir zur Seite, wenn du mal ein Motivationsloch hast und zeigen dir, wie du mit der richtigen Bewegung deinen Körper formst und die Fettverbrennung anheizt.
Deine Leistungen
- 9 Coachingvideos in 8 Wochen
- Ernährungstagebuch inkl. Auswertung
- Motivierendes Erfolgsdiagramm
- Leckere Rezeptideen
- Trainings- & Motivationstipps
- Einkaufstipps & Lebensmittellisten
- Bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse
Das alles erhältst Du für einen Beitrag von 99€
Die Gebühr von 99€ entrichtest du zuerst.
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Einige Krankenkassen zahlen dir bis zu 100 % der Kursgebühr zurück.
Sprich einfach deine Krankenkasse an.
Gesundheit
Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung dem Körper gut tut, aber wissen Sie wie gut Sport für Sie und Ihre Gesundheit wirklich ist? Gemeinsam verbessern wir durch Ihr regelmäßiges Training Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, mindern körperliche Beschwerden und verhelfen Ihnen zu erhöhter Lebensqualität! Ein gesünderes Herz, kräftigere Lungenkapazität, ein gestärktes Immunsystem, gestärkte Muskulatur, kräftige Knochen, gute Laune durch Stress Abbau, Reduktion des Körpergewichts durch einen angeregten Stoffwechsel und eine gute Durchblutung Ihres Körpers steigern die Zellerneuerung die Sie straffer und frischer aussehen lässt. Sind dies nicht gute Argumente um genau jetzt neue Wege einzuschlagen!
Work-Life-Balance
Erreichen Sie mehr Lebensqualität durch ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen den Anforderungen des Alltags und Ihrem Privatleben. Durch körperliche Bewegung in angenehmer Atmosphäre helfen wir Ihnen Ihre persönliche Balance wieder herzustellen um Ihre ziele zu erreichen.
Prävention
auch als Gesundheitskurse bekannt – helfen sie gezielt, Krankheiten vorzubeugen, zu vermeiden und auch das Risiko der Erkrankungen zu verringern um Ihnen einen gesünderen Lebensstil zu vermitteln. Die hohe Fachliche Qualität der Trainerinnen ermöglicht Ihnen eine 80-100% Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Unsere Trainerinnen unterstützen Sie gerne bei der Auswahl eines für Sie passenden Präventionskurs:
- Cardio-Aktiv – Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt
- Bewegen statt schonen – ein Ganzkörpertraining
- AOK – Functional Training Neue Kurse starten ab Montag 5.08.2022 19:00Uhr bis 19:55Uhr
- AOK – Rücken fit Neue Kurse starten ab Donnerstag 25.08.2022 von 9:35Uhr bis 10:30Uhr Montag 5.08.2022 18:00Uhr bis 18:55Uhr
- AOK – Kraft-Ausdauer
OUTDOOR Präventionskurs
- AOK Walking
- AOK Easy Running
- AOK – Outdoor-Training Neue Kurse starten ab Montag 10.10.2022 von 11:30Uhr bis 12:30Uhr
Muskelaufbau
Bei uns steht Ihnen eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung, um Ihre Muskulatur zu trainieren, zu kräftigen und zu definieren. Durch unseren hydraulischen Chipkarten gesteuerten Zirkel trainieren Sie nach Ihrem Fitnessniveau. Ihre persönlich gespeicherten Einstellungen ermöglichen Ihnen auch ein Training bei körperlichen Beschwerden. Trainieren Sie Ihren gesamten Körper, formen Sie Ihre Muskulatur und werden Sie definiert wie nie zuvor.
Ein wesentlicher Aspekt beim Muskelaufbau ist die richtige Abstimmung zwischen Training, Ruhephasen und Ernährung. Unser Team hilft Ihnen gerne bei der Erstellung eines individuellen Trainings- und Ernährungsplan, damit Sie Ihre Ziele erreichen.