Training
Hier finden Sie eine Übersicht über die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten bei amena!
Gemeinsam Ihre Ziele zu verfolgen
Kurskonzept im Studio sowie ONLINE direkt in Ihr Wohnzimmer.
Station für Station
immer fitter werden
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Unser Trainingsangebot
Personal Training
Sie möchten flexibel, angepasst auf Ihren Alltag effektiv Ihre Ziele verfolgen oder Sie möchten zusätzlich zu Ihrem Training bei amena weitere Möglichkeiten ausschöpfen? amena bietet Ihnen auch hier die optimale Lösung. Ihre Personal Trainerin betreut Sie gerne auch bei Ihnen zu Hause. Gemeinsam Ihre Ziele zu verfolgen
Groupfitness Kurse
Durch unsere professionellen Trainerinnen haben Sie die Möglichkeit die Margie in einer Groupfitness Stunde selbst zu erleben. Die Gemeinschaft fördert die sozialen Kontakte und das Durchhaltevermögen. Unsere Trainerinnen ermöglichen Ihnen ein Kurskonzept im Studio sowie ONLINE direkt in Ihr Wohnzimmer.
Beckenbodentrainer
An unserem Beckenbodentrainer haben Sie die Möglichkeit auf eine neue Art und Weise Ihren Beckenboden zu trainieren. In bequemer Kleidung nehmen Sie auf der Sitzfläche platz. Die Rückenlehne wird für Sie in einer angenehme Sitzhaltung eingestellt gefolgt von dem Sensor, welcher im Sitz verbaut ist. Der Touchscreen vor Ihnen ermöglicht die visuelle Aktivität des Beckenboden zu erfassen. Durch die kombinierte Mischung aus Anspannen; Halten und wieder loslassen starten Sie Ihr Training. Dieses neuartige Training ist ebenfalls als Präventionskurs möglich.
excio-Gerätetraining
Unser excio-Gerätetraining, hochwertig, innovativ und vielseitig
Mit unserem excio Gerätezirkel trainieren Sie genau auf Ihrem persönlichen Fitnessniveau. Nach einer ausführlichen Einweisung wird an jedem Gerät Ihre, auf Sie angepasste Einstellung auf einer Chipkarte gespeichert. Binnen Sekunden erkennt Sie das Geräte und stellt sich auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitness-Level ein. Durch diese individuelle Einstellung der Geräte ist auch ein Training mit körperlichen Einschränkungen, z.B nach Krankheit oder Operation möglich. Unsere Trainerinnen begleiten Sie bei Ihrem Training, motivieren Sie und stehen Ihnen immer zur Seite. Die Überprüfung Ihres Trainingsfortschrittes ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Studio. In einem Personal-Training nach einigen Wochen kontrollieren wir, ob wir Ihrem Ziel bereits näher gekommen sind.